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ASSISI
Meditazione ed escursioni nei luoghi di San Francesco

Ci sono personaggi che hanno la capacità di lasciare una forte impronta nei luoghi in cui hanno vissuto, un’impronta che si può percepire chiaramente visitandoli. E così è per San Francesco. Al di là delle costruzioni monumentali fatte molti anni dopo la sua morte, che poco trasmettono di lui e del suo modo di vivere e di vedere la vita, ci sono i luoghi veri, come le grotte in cui si ritirava a meditare, o semplicemente i boschi intorno ad Assisi, che San Francesco percorreva in lungo e in argo per stare in contatto con la Natura. Terra, Acqua, Fuoco e Aria, i quattro elementi erano per lui compagni di viaggio preziosi e continuo stimolo alla gratitudine. La sua vicinanza al regno vegetale e animale lo ha particolarmente distinto dalla figure note del Cristianesimo, e il suo messaggio è accolto anche da chi non appartiene a quel credo religioso. In questo viaggio visiteremo alcuni di questi luoghi, che trasmettono una grande energia di pace, e che pertanto possiamo senza dubbio definire Sacri.

Non è richiesta nessuna precedente esperienza di meditazione.
Le sessioni previste saranno guidate e adatte a tutti.
La passeggiata meditativa sarà su un sentiero turistico, di facile percorribilità.

PROGRAMMA
Venerdì 30 ottobre
Arrivo all’Agriturismo Paradiso 41 nel pomeriggio entro le 18:30
20:00 cena e a seguire incontro di presentazione del percorso con Bruno Castiglione e breve meditazione.

Sabato 31 ottobre
8:00-8:30 meditazione
8:30-9:30 colazione
10:00-12:00 visita all’Eremo delle Carceri e meditazione nel bosco dell’eremo dove si trovano le grotte in cui si ritiravano San Francesco e i suoi primi compagni.
Pranzo in agriturismo.
Pomeriggio libero.
20:00 Cena in agriturismo e a seguire breve sessione serale di meditazione.

Domenica 1 novembre
8:00-8:30 meditazione
8:30-9:30 colazione
10:00-12:00 passeggiata meditativa nel bosco di San Francesco (sentiero turistico di 5 km pianeggianti nel bosco, dislivello 125m).
Pranzo in agriturismo.
15:00-16:30 incontro finale con condivisione di gruppo e coffee break alle 17.

Insegnante di meditazione e conduttore del gruppo: Bruno Castiglione

TUTTE LE INFO IN PDF A QUESTO LINK:
https://www.tuscany4me.net/web2/wp-content/uploads/2020/08/Assisi-2.pdf

PRENOTAZIONI E DIREZIONE TECNICA
Tuscany4me Agenzia di Viaggi e Tour Operator, Corso Italia 65B, 57027 San Vincenzo (LI). Tel. 0565-705205 http://www.tuscany4me.net
E-mail booking@tuscany4me.net

Evento in collaborazione con La Cerreta Terme

4 incontri dedicati agli elementi della natura: terra, acqua, fuoco e aria.

Una mente calma e rilassata é in grado di percepire la presenza sottile di ogni elemento che permea la nostra esistenza.
Attraverso una meditazione guidata e semplici tecniche di respirazione riusciremo a percepire i 4 elementi dentro di noi, perché é di essi che siamo costituiti…

Immersi nelle calde acque termali, si completerà l’esperienza con le note sonore e vibrazionali delle campane tibetane.

La serata si concluderà con una degustazione sensoriale a tema, di alcuni prodotti della Cerreta, accompagnata dalle note del violino di Sara.

Gli incontri sono aperti a tutti e ciascuna serata sarà dedicata ad un singolo elemento, secondo il seguente programma:
2 Ottobre 2020 (terra), 6 novembre 2020 (acqua), 4 dicembre 2020 (fuoco), 8 gennaio 2021 (aria).
Orario: dalle 20 alle 22. Chi lo desidera può trattenersi alle terme oltre questo orario.

Conducono la serata:
– Bruno Castiglione Reiki Master, esperto in Tecniche di Respirazione e Rilassamento, Meditazione, Ipnosi Regressiva (B. Weiss)-
– Daniele Mazzanti e Giulia Cicalini operatori olistici.
– Delogu Sara operatrice olistica e Musicoterapia

Posti limitati, prenotazione obbligatoria.
Cosa portare: Ciabattine e costume.
Verranno forniti: accappatoio, cuffietta e copertina.
Il costo a persona per ciascuna serata é € 78,00.
Il costo a persona del pacchetto comprendente la serata alle terme con il pernottamento in camera matrimoniale e la prima colazione é € 145,00.

Info e prenotazioni
0565794352;
info@lacerreta.it
whatsapp 3381851877

Il 1° e il 3° martedì di ogni mese, ore 19:30-20:30
presso Altrimondi
via Albereta 50, Follonica

Gli incontri sono aperti a tutti e vogliono essere un’occasione per chi desidera imparare a conoscere la propria mente. Attraverso la pratica della Meditazione Concentrativa e di Consapevolezza abitueremo la mente al silenzio e all’osservazione dei nostri pensieri, accettando tutto ciò che accade con semplicità e amore, senza giudizio o aspettative. Ogni incontro sarà caratterizzato da tre differenti momenti: una fase introduttiva (riflessione su un tema scelto di volta in volta oppure brevi insegnamenti sulla pratica), la meditazione vera e propria e infine una condivisione di gruppo.

Contributo 10€ – Consigliato abbigliamento comodo e calzini di lana – portare tappetino, cuscino per sedersi e copertina – necessaria la prenotazione

conduce
Bruno Castiglione
Reiki Master, esperto in Tecniche di Respirazione, Rilassamento e Meditazione
professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013
335 6235746 – brucastiglione@gmail.com – www.reikinsieme.it

5 domeniche, a cadenza mensile, ore 15-19

“Tutto è energia e questo è tutto quello che esiste. Sintonizzati alla frequenza della realtà che desideri e non potrai fare a meno di ottenere quella realtà. Non c’è altra via. Questa non è Filosofia, questa è Fisica” Albert Einstein

CALENDARIO
11 ottobre – Il sistema energetico umano
8 novembre – Impariamo a respirare
6 dicembre – Meditazione per crescere
10 gennaio – Ipnosi regressiva
7 febbraio – Comunicazione empatica (insieme a Cristiana Magistro)

Il fatto che tutto sia energia è una visione ormai abbastanza diffusa e condivisa, ma cosa ciò realmente significhi e come possiamo sfruttare questa conoscenza a nostro favore è un po’ meno chiaro…
Spesso infatti agiamo in modo del tutto casuale e disordinato, non comprendendo che qualunque azione, pensiero e parola che generiamo provoca inevitabilmente delle conseguenze in noi e negli altri, dunque nel mondo esterno. Lo stesso vale per le esperienze che facciamo nel mondo esterno: esse provocano in noi reazioni, abitudini, aspettative e avversioni che ci influenzano e spesso ci impediscono di vivere la nostra vita in modo pieno, sereno e soddisfacente.

In questo breve percorso impareremo ad affrontare con maggior consapevolezza la vita di tutti i giorni, cercando di capire e approfondire i meccanismi che sottendono il nostro vissuto.
Ogni incontro sarà dedicato ad un certo tipo di energia e attraverso esercizi, pratiche adeguate e allenamento quotidiano impareremo gradualmente a portare una nuova consapevolezza nella nostra vita, smettendo di sentirci inadeguati, impotenti e in balia degli eventi esterni.

PROGRAMMA
11 ottobre- Il sistema energetico umano
tutti conosciamo gli organi e gli apparati principali che compongono il corpo fisico, ma pochi sanno che anche il nostro corpo energetico ne comprende innumerevoli: essi servono per metabolizzare e distribuire le energie sottili che incontriamo ogni giorno. Imparare a conoscerli e sapere come agiscono nella nostra vita ci farà comprendere meglio come riescano ad influenzare le nostre scelte e le nostre abitudini.

8 novembre – Impariamo a respirare
La respirazione influisce in modo diretto e immediato sul sistema respiratorio, neurologico, cardiovascolare, gastrointestinale, muscolare e psichico. Ciò vuol dire che dal modo in cui respiriamo dipendono la nostra salute e il nostro umore.
E’ esperienza di tutti noi che le emozioni modificano il nostro respiro: respiriamo affannosamente quando siamo agitati, abbiamo un respiro corto quando siamo spaventati, ecc. Ma non tutti sanno che è vero anche il contrario: modificare consapevolmente il proprio respiro modifica il proprio stato emotivo, inducendo cambiamenti a livello chimico nel nostro corpo, tramite neurotrasmettitori e ormoni. Avere dunque un respiro in equilibrio consapevole è molto importante per la gestione delle proprie emozioni.

6 dicembre – La meditazione come strumento di crescita
La Meditazione è un prezioso strumento di crescita personale. La mente è strettamente connessa al corpo e dunque la qualità della nostra vita dipende dai pensieri che produciamo. Imparare a stare nel momento presente previene molti dei problemi che normalmente assillano la nostra mente e provocano numerosi malesseri fisici e psicologici. Una pratica antica e semplice che ci rende più calmi, riflessivi e pieni di energia.

10 gennaio – L’ipnosi regressiva
E’ un metodo per ricercare la possibile causa di disagi fisici o emotivi che influenzano negativamente il nostro presente. Ci aiuta a trovare una chiave di lettura più ampia per individuare le cause profonde di ferite che, in modo ricorrente, generano dei blocchi nella nostra vita provocando relazioni conflittuali, scarsa autostima, problemi di rapporto col cibo, fobie, convinzioni limitanti, e molto altro.

7 febbraio – La comunicazione empatica
Impariamo a comunicare senza giudizio né critica, semplicemente esponendo in modo oggettivo e sereno i nostri disagi o i bisogni. La maggior parte dei conflitti che affliggono le nostre relazioni derivano da un modo di comunicare e di ascoltare scorretti e spesso usiamo in modo spontaneo un linguaggio aggressivo o poco adeguato alla situazione. E’ invece molto importante prendere consapevolezza delle emozioni che vogliamo esprimere e delle parole che usiamo per farlo, perché utilizzare il linguaggio corretto ci può aiutare a migliorare sensibilmente le nostre relazioni affettive e lavorative, favorendo l’empatia e una migliore conoscenza reciproca.

Quota: 180€
Iscrizioni entro il 28 settembre

Conduce
Bruno Castiglione
Reiki Master, esperto in Tecniche di Respirazione, Rilassamento e Meditazione
professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013
335 6235746 – brucastiglione@gmail.com – www.reikinsieme.it

Il 2° e il 4° martedì di ogni mese ore 19.30-20:30
Venturina

Gli incontri sono aperti a tutti e vogliono essere un’occasione per chi desidera imparare a conoscere la propria mente. Attraverso la pratica della Meditazione Concentrativa e di Consapevolezza abitueremo la mente al silenzio e all’osservazione dei nostri pensieri, accettando tutto ciò che accade con semplicità e amore, senza giudizio o aspettative. Ogni incontro sarà caratterizzato da tre differenti momenti: una fase introduttiva (riflessione su un tema scelto di volta in volta oppure brevi insegnamenti sulla pratica), la meditazione vera e propria e infine una condivisione di gruppo.

Contributo 10€ – Consigliato abbigliamento comodo e calzini di lana – portare tappetino, cuscino per sedersi e copertina – necessaria la prenotazione

conduce
Bruno Castiglione
Reiki Master, esperto in Tecniche di Respirazione, Rilassamento e Meditazione
professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013

335 6235746 – brucastiglione@gmail.com – www.reikinsieme.it

3 e 4 ottobre ore 9:30-18:00

L’obiettivo del seminario di primo livello è quello di insegnare i principi base dell’energia Reiki, imparare a riconoscerla, capire come agisce, come fare a contattarla e a canalizzarla per poter essere d’aiuto a se stessi e agli altri. E’ il primo passo di un meraviglioso percorso di crescita personale e spirituale che può portare enormi benefici a livello fisico, mentale e spirituale.

Programma
Storia e origini del Reiki
– cosa è il Reiki e come opera
– i Cinque Principi
– la Meditazione Reiki la struttura energetica dell’essere umano
– procedura per l’Autotrattamento, il Trattamento completo e il Trattamento veloce
– procedure per il Trattamento ad animali, piante, bevande, alimenti, oggetti, medicinali
– come portare Reiki nella vita di tutti i giorni

Consigliato abbigliamento comodo e calzini – portare blocco per appunti, copertina e una bottiglia d’acqua

Costo: 180 euro – Il seminario prevede un numero massimo di 6 partecipanti

Insegnante Bruno Castiglione
Reiki Master iscritto nel registro nazionale DBN regione Lombardia cod. 2017/RK52 e all’Albo Nazionale Tecnici CSEN con tesserino n. 102149 – (professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013)

Info e prenotazioni 335 6235746 – brucastiglione@gmail.com – www.reikinsieme.it

Domenica 18 ottobre 2020 ore 9.30 – 18

Disponibili solo 14 posti
Richiesta prenotazione al 3356235746

La Meditazione è un prezioso strumento di crescita personale, utile per ritrovare calma, pace mentale e incrementare la vitalità fisica.
La mente è strettamente connessa al corpo e dunque la qualità della nostra vita dipende dai pensieri che produciamo. Quando produciamo un pensiero negativo, si scatena un’emozione negativa, questo attiva nel cervello la produzione di ormoni dello stress, e l’effetto si riproduce su tutto l’organismo, muscoli, intestino, polmoni, ecc. E’ un meccanismo molto potente ben noto ormai anche alla scienza, che parla molto di psicosomatica e di disturbi o patologie dovuti allo stress.

La Meditazione ci insegna a prenderci la responsabilità dei nostri pensieri, a conoscere e usare bene la nostra mente, anziché essere usati da essa.
Meditare abitua la mente al silenzio e all’osservazione dei pensieri, facilitando così l’accettazione di tutto ciò che accade con semplicità e amore, senza giudizio o aspettative.

Il corso è aperto a tutti. Le pratiche insegnate attraverso semplici esercizi di rilassamento, brevi meditazioni guidate e lo studio delle principali tecniche meditative, forniscono ai partecipanti gli strumenti necessari per portare la meditazione nella vita di tutti i giorni e imparare a gestire meglio stress, ansia e tensioni emotive.

Consigliato abbigliamento comodo e calzini di lana Portare tappetino, cuscino per sedersi, copertina, blocco per appunti e una bottiglia d’acqua
Previsto il rilascio dell’attestato di partecipazione

Insegnante
Bruno Castiglione

Reiki Master, esperto in Tecniche di Respirazione e Rilassamento
Meditazione, Ipnosi Regressiva (B.Weiss)
335 6235746 – brucastiglione@gmail.com
fb: Reikinsieme – Bruno Castiglione – www.reikinsieme.it

Domenica 25 ottobre 2020
Dalle ore 9.30 alle 18 – presso uno studio privato in zona Ponte alla Vittoria – Firenze

Per chi, dopo aver sperimentato le possibilità e le potenzialità del Secondo Livello, desidera completare la propria formazione energetica per una crescita personale nel cuore stesso del Reiki.

Con il Terzo Livello il sistema energetico inizia a vibrare ad una frequenza ancora più alta e la percezione personale aumenta diventando sempre più sottile. Per questo motivo il Terzo Livello Reiki costituisce in un certo senso la chiusura del cerchio del Reiki, facendo approdare il Reikista alla fase “emozionale-spirituale”, ovvero all’essenza del Reiki, la “Grande Luce Splendente”, il Dai Ko Myo.

Requisito indispensabile è l’aver conseguito il secondo livello da almeno sei mesi e aver praticato assiduamente in questo lasso di tempo.

Programma:

il Quarto Simbolo e il suo sacro Suono (Mantra)
uso dei Quarto Simbolo e del mantra
differenza tra i Simboli del Secondo e del Terzo Livello
la Meditazione sul Quarto Simbolo
procedura per l’Autotrattamento con il Terzo livello
procedura per il Trattamento con il Terzo livello
procedura per il Trattamento a Distanza con il Terzo livello
procedura per la Realizzazione dell’Intentou
uso del Quarto Simbolo come protezione e purificazione
Consigliato abbigliamento comodo e calzini – portare blocco per appunti, copertina e una bottiglia d’acqua

Bruno Castiglione
Reiki Master dal 2005, esperto in Tecniche di Respirazione, Rilassamento e Meditazione – Ipnosi Regressiva
professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013

335 6235746 – brucastiglione@gmail.com – fb: Reikinsieme – Bruno Castiglione – www.reikinsieme.it