da venerdì 7 a domenica 9 giugno 2019
La pratica del Qui e Ora: sviluppare la presenza mentale per favorire l’equilibrio interiore e la ricerca spirituale
Ritirarsi dalla confusione, dalla routine e dalle distrazioni è considerata da sempre una pratica benefica, utile al ripristino del sistema nervoso e delle principali attività fisiologiche.
Questo ritiro è l’occasione per prendersi il tempo di ascoltare i propri bisogni profondi, imparare a sviluppare la presenza mentale e vivere nel momento presente, lasciando andare i lacci del passato e aprendosi al futuro senza ansia, timori nè aspettative.
Per favorire tutto ciò passeremo due giorni insieme, praticando la meditazione ed altri esercizi di respirazione e rilassamento, secondo un programma semplice ed efficace, adatto a tutti e creato per avvicinare i partecipanti alla meditazione e ai suoi grandi benefici psicofisici.
Ci ospiterà un bellissimo agriturismo situato nell’alto Mugello, nell’appennino toscano, ai margini del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi e del Monte Falterona
Il ritiro inizia la sera di venerdì 7 e si conclude alle ore 18 di domenica 9 giugno
Condizioni per la partecipazione
Quota d’iscrizione – La quota d’iscrizione comprende le sessioni di meditazione e la pensione completa (dalla cena di venerdì 7 al pranzo di domenica 9 giugno) – l’iscrizione è considerata valida solo se confermata prima telefonicamente e poi tramite il versamento dell’acconto previsto dalla seguente tabella:
- entro il 3 Maggio 2019: quota iscrizione 195 € – acconto 70€ alla prenotazione + saldo 125€ in loco
- dal 4 al 24 Maggio 2019: quota iscrizione 240 € – acconto 70€ alla prenotazione + saldo 170€ in loco
L’acconto di 70€ va versato sul seguente conto intestato a Bruno Castiglione – Iban IT48N0832538160000000110260 – Causale: Ritiro giugno 2019
Le iscrizioni chiudono il 24 maggio o al raggiungimento del numero massimo di iscritti (20)
Le camere – La sistemazione sarà in camere doppie, triple o quadruple con letti matrimoniali; se siete in coppia vi preghiamo di comunicarlo al momento della prenotazione – Supplemento per uso singolo di camera doppia: 50 € (da comunicare alla prenotazione e non compreso nella quota di iscrizione)
I pasti – Durante il ritiro è previsto un menù vegetariano; chi avesse esigenze particolari come intolleranze, allergie, necessità di menù strettamente vegano o altro, è pregato di comunicarlo al momento della prenotazione
Orario di arrivo – I partecipanti sono pregati di arrivare il venerdì 7 giugno tra le ore 18 e le 19.30 – la cena è prevista dalle 19.30 alle 20.30, seguirà dalle 21 alle 22 la prima sessione di meditazione
Cosa portare – Tappetino, cuscino per sedersi, copertina, blocco per appunti – la maggior parte delle sessioni di meditazione si svolgeranno all’aperto; sono consigliati quindi abbigliamento e accessori adatti a tali pratiche – se nelle pause previste desiderate fare delle passeggiate nella natura o un bagno nella piscina dell’agriturismo, portate scarpe da ginnastica, asciugamano e costume da bagno
Il Luogo che ci ospita – Agriturismo Borgo Serignana, Frazione Il Castagno d’Andrea, San Godenzo (FI) http://www.borgoserignana.it/web/
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